Riscos para a saúde mental

Há vários meses que tomamos decisões relativas à nossa mobilidade que não parecem seguir uma sequência lógica. Utilizo o meu exemplo, para não fazer generalizações, embora seja claro que todos já conhecemos casos como este; Embora algumas atividades tenham regressado a uma nova realidade, outras nem sequer são consideradas pelo aparente risco que implicam. Este dilema, sobre o que pode e o que não pode ser feito, pode estar a gerar resultados que não prevemos bem.

Nas últimas semanas, conhecidos e familiares decidiram sair de férias, ao abrigo das medidas básicas de saúde que todos conhecemos. Alguns embarcaram em aviões e ficaram em hotéis; outros dirigiram-se para locais alugados, para locais com certo isolamento; mas concordaram que, independentemente do que acontecesse com a pandemia, era chegado o momento de abandonar a estranha rotina de confinamento ou de saídas restritas e ir descansar. Se observarmos a lotação de restaurantes, shopping centers, lojas de departamentos e supermercados, entre outros locais, nos finais de semana, veremos que milhares de pessoas estão tentando retornar a alguma noção de normalidade.

Não seria então surpresa se, na contagem das infecções diárias, este regresso dos veraneantes das praias, balneários, vilas mágicas e, em geral, locais de descanso, se reflectisse no aumento de casos positivos que actualmente vivemos . Se tomarmos uma decisão, sempre poderá haver uma consequência. O que ouço como justificativa comum é que se trata de um alívio da angustiante situação de contingência que atravessamos há quase 18 meses, particularmente no caso de meninas e meninos, bem como de adolescentes.

Rotinas alteradas, insônia, hábitos que não poderiam ser compreendidos em outro contexto que não o de uma crise de saúde (horas em frente à televisão ou muito tempo jogando videogame), alterações na alimentação, são os efeitos que se reproduzem em cada casa nas que habitam os mais jovens, que segundo estudos disponíveis já se encontram num cenário problemático para a sua saúde mental.

Devemos compreender que, face à emergência, tivemos que abandonar parques e locais de encontro, escolas, aulas extra e espaços de diversão quotidiana, para enfrentar o vírus e ganhar tempo para compreender o seu comportamento e encontrar opções científicas e médicas que nos defenderia.

Foi então que, para proteger os mais vulneráveis, não bloqueámos e adaptámo-nos a uma nova realidade que não sabíamos (ainda estamos a trabalhar) quanto tempo iria durar. As vacinas chegaram e com elas a promessa de cura. No entanto, a corrida para equilibrar a propagação do vírus e da sua variante mais contagiosa com uma maioria suficiente de vacinados continua a ser o maior desafio que enfrentamos como país; Não estamos sozinhos nisto: o mundo está a travar a mesma batalha e o nosso vizinho do norte está a promover por todos os meios possíveis que uma parte significativa da sua população seja inoculada, dado o seu cepticismo e desinformação sobre as vacinas disponíveis.

Isto fez com que se perdesse o horizonte quanto ao fim da pandemia e nos restasse a oportunidade (tal como você leu) de aprender a cuidar de nós mesmos e a conviver com o vírus como decidimos todos os sábados e domingos ou como nós Fizemo-lo assim que considerámos que o verão era permitido, ainda que a cor do semáforo epidemiológico dissesse o contrário.

A convivência entre crianças e jovens é diferente daquela que nós, adultos, vivenciamos. Não é uma questão geracional, mas científica. Qualquer especialista em psicologia poderá confirmar que o isolamento afeta as pessoas de forma diferente conforme a idade e por isso não podemos sustentá-lo ao longo do tempo. A saúde mental é idêntica à saúde física, pode atrofiar se não mantivermos exercícios, bons hábitos e higiene.

Hoje nos deparamos com a decisão de retorno às aulas, que será voluntária, o que significa que os pais e responsáveis ​​devem estar bem informados sobre as medidas e protocolos estabelecidos pelas autoridades, o que devem fazer para cuidar dos alunos e do importância que possam retornar à convivência escolar, que é sua segunda casa.

Assim como saímos para outros espaços, é hora de ir às salas de aula com toda a cautela e informação, para reduzir os riscos de saúde mental que podem estar se desenvolvendo entre meninas, meninos e adolescentes. Vamos evitar boatos, desinformação, e fazer a nossa parte sem medo e com o compromisso de continuar cuidando de quem mais precisa de nós.

Fonte/Texto: https://www.elsoldemexico.com.mx/analisis/los-riesgos-de-la-salud-mental-7094678.html